| Augenschmerzen durch Bildschirmarbeit |
| Geschrieben von Dr. Josef Reindl | |
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Heutzutage besteht der Berufsalltag vieler Menschen aus stundenlanger Arbeit vor dem Computer. Dabei wird zwar ein Großteil des Körpers kaum beansprucht, unseren Augen jedoch wird viel abverlangt. Die ganze Zeit müssen sie sich auf den Bildschirm konzentrieren und bekommen nur selten eine Pause. Müde und brennende Augen sind typische Symptome des „Office Eye Syndroms“. Dadurch, dass wir unsere Augen bei Betrachten des Bildschirms nur wenig bewegen müssen, zwinkern wir seltener und die Augen werden weniger mit Flüssigkeit benetzt. Als Folge können trockene Augen entstehen. Dafür typische Symptome sind Brennen und das Gefühl einen Fremdkörper im Auge zu habe. Außerdem kann es sein, dass die Augen anfangen zu tränen und sich röten. Nach langer Tätigkeit vor dem Monitor kann es auch sein, dass wir vorübergehend unter Sehstörungen leiden. Das Auge gewöhnt sich an die permanente Einstellung auf die Distanz bis zum Bildschirm, so dass es zu Sehproblemen kommen kann, wenn man anschließend auf unterschiedliche Entfernungen umstellen muss.
Damit man keine Augenschmerzen bekommt, sollte man daher seinen Augen zwischendurch Abwechslung bieten. Man sollte beispielsweise ab und zu seinen Blick in die Ferne schweifen lassen, um die Augen zu entspannen. Außerdem gibt es mittlerweile sogar Software für den PC, die einen zwischendurch daran erinnert, dass man seinen Augen eine Pause gönnt.
Author: Dr.Josef Reindl
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